🎉 全單折實滿港幣 $500 即享免運費優惠 ! 🚚

情緒健康:自我強度

我們一生有需要做大大小小很多不同的決定,小至吃什麼、穿什麼,大至選擇自己的伴侶及教養子女的方式、定居香港還是海外、繼續升學還是出去工作、選擇過一個怎樣的生活,選擇做人的處事態度等等,我們每天都在做過百次的選擇!

我們的一生是從手上的有限性及創造性,兩種關係互相的連續過程發生總結而成。我們對生命中事情發生的反應,除了根據自己的能力及局限,也發揮自己最大的創造性去克服困難。也就是以手中僅有的資源,去發揮最大的潛能。(Bill Bowen)

當我們看着自己手上的資源,有時可能覺得微小;當我們看着自己的技能及能力,我們可能明白這也是渺小的。天外有天,人外有人。

#培養玩樂的能力創造驚人的成效

培養玩耍的能力能刺激我們的想像力,發掘自己更多以創意的方式去回應生活,也能使自己及他人更能得到快樂,即使面對艱苦由現實的社會環境。
生活的艱難可不是開玩笑的,然而,幽默感能使我們以新的方式面對生活,在任何情況下,都有可能扭轉局面。
玩樂的能力,能使我們把自己心中固有的信念,轉化成具創造性的反應。

#如何培養玩樂的能力

不管是你選擇學習畫畫、唱歌或是學習樂器,甚至是跳舞、玩遊戲,或是最簡單的,去接近大自然,也是培養玩樂能力的方法。

在華人的社會,創意教育不是太重要,或錯誤把創意教育,當成是考取專業級別或成績的一個方向。其實這些創作活動,能訓練克服困難的能力,舒解壓力,也有極大的幫助。在培養新興趣時,不要太在乎自己的表現啊!

當生活停滯不前,事業上遇上了瓶頸,你可以考慮先放下這一切,以玩樂的心態為自己叉叉電啊!🔋