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#03 – 全年節日系列 – 大齋期 Lent – 感恩與斷捨離

#03 – 全年節日系列 – 大齋期 Lent – 感恩與斷捨離

從2月22日開始,不計星期日,直到4月7日的復活節,這40天的時間被稱為大齋期。大齋期的意思是春天,是一個白天變長的時間(Lencten)。

大齋期又名預苦期,是為復活節準備我們的心的時候。

為什麼我們需要準備我們的心?因為正是通過準備我們的心,我們才能進一步理解復活節的真正含義。就像婚禮、畢業典禮和生活中的其他重大事件一樣,通過精心準備,我們更能感受到喜悅和興奮。

在歷史上,大齋期一直是對人性進行嚴肅而深刻反思的時刻。大齋節從聖灰星期三開始:我們從塵土中來,也要歸於塵土。

大齋期是為了紀念在聖經福音書中,耶穌在沙漠中禁食四十天,並成功抵受撒旦的誘惑。在克服了魔鬼的誘惑之後,他開始了他的公開傳道。聖經中關於耶穌基督被釘死在十字架上的記載,是上帝對人類的最後救贖行動。

那麼大齋期對一般人來說意味著什麼呢?對於我們這些物質豐富的人來說,大齋期的意義是非常有參考價值。

大齋期最重要的意義是一種自我犧牲和捨己的過程。

在這40天裡,我們可以嘗試:

在物質方面,
1. 我們可以思考一下我們的錢花在哪裡?它是買衣服嗎?是否花在飲食上?在大齋期期間,你也可以調整這些花錢的警號。

2. 整理家具;丟棄不用的物品,或是把他們捐出去。透過整理日常家居中的雜物,進而了解自己內心的情況,帶來心靈的整理及醫治。

3. 吃簡單健康的食物,把多餘的錢捐給慈善機構;克服食慾真不容易,若限期只有四十天,也許我們能夠做到。復活節大餐來臨時,就會成為我們克制食慾的獎賞。

在心靈上:

1. 試試減少使用電腦、電話的時間,帶來心靈上的自由;

2. 不說他人的是非、不投訴別人,也不要自我批判;我們的說話能造就一個人,也能摧毁一個人。練習不把負面的說話說出口,能造就別人的生命。

3. 不擔心、不驕傲、不打擾他人,也不使自己過分忙碌,能靜下心來禱告。

在積極的層面上,我們可以嘗試建立好的習慣:

1. 每天寫感恩日記,把一天之中發生值得感恩的是記錄下來;
2. 在清晨時間步行20分鐘,使精神健康;
3. 在四十天之中,每天讚美別人;
4. 閱讀一本對生命有益的書;
5. 為朋友或同事買午飯;
6. 親手寫一封信,感謝別人。
7. 一天之中的飲料,只會選擇清水;

透過捨棄自己最喜歡、甚至是依賴的物品、改善飲食習慣及放輕對金錢的執着,進而帶來更自由的生活。

對世界各地的基督徒而言,大齋期是一個靈命成長的重要時刻。經過大齋期的攻克己身、悔罪、慷慨施人、簡單生活及禱告之後,使我們更能慶祝復活節,感受重生的喜樂。