Joe 21

最近天氣又涼又熱,家長向我抱怨小朋友鼻塞流鼻水,令他們頭痛不已,不服藥的情況下,有甚麼方法可以舒緩鼻塞?

熱敷

小朋友流鼻涕,最簡單的護理方法就是熱敷。用熱水弄濕毛巾,敷在小朋友的鼻子上,若是毛巾冷了再換熱的,輪換幾次。由於鼻黏膜遇熱擴張後,鼻腔會比較通暢,黏稠的鼻涕也較容易水化而流出來。在熱敷時要保持動作輕柔,如果發現小朋友的鼻孔裡有鼻屎,可以先用棉花棒蘸水清潔;慢慢地按摩的鼻子或鼻翼兩邊。

使用高濃度的鹽水來噴鼻子

可以到診所、藥局或嬰兒用品店,買一個可以噴鼻子的小塑膠瓶,調配高濃度的鹽水(在1000cc的溫開水中加入27公克的食用高級精鹽),每1-2個鐘頭就給小朋友噴一噴鼻子。如果鼻塞嚴重,甚至每半個鐘頭噴一下都可以。

上半身墊高

頭部保持較高的姿勢、不要躺平比較不會鼻塞,但不要只墊高頭部,而應整個上半身墊高,此外,不可以用太軟的床墊或枕頭,以免陷入、阻塞呼吸道造成窒息。

穴位按摩

按摩鼻翼兩旁的迎香穴,及鼻子上方、兩眉頭之間的印堂穴,就算沒按準穴位,鼻子附近臉部的按摩也會有一定的功效,不過,小朋友不同於大人,按摩力道要小心拿捏。

浸腳、多喝溫開水

在睡覺前用溫熱水給寶寶泡腳,也可在水裡加幾片生薑片,有禦寒功效。但要注意水不可過熱,不要燙傷寶寶,水冷後可不斷換水一直到孩子額頭有汗冒出。加上多喝溫開水,有助寶寶體內血液循環,幫助鼻涕變稀,容易清理。當然最重要係早點休息,可加速痊癒

有好方法時同時要避免用錯方法造成反效果

這類「噴了就通」的鼻血管收縮噴劑,不適用於六歳以下的兒童,除非是在醫生的指示下,少量使用緩解急性期的不舒服,因為此類鼻噴劑就算用於大人,只要連續使用超過一週,就容易出現「停用就塞得更嚴重」的藥物性鼻炎副作用。

在鼻部周圍塗抹綠油金或萬金油

有研究證實將此類含有樟腦、薄荷醇成份的藥膏少量塗抹在小孩的鼻部周邊、胸口,可以有效緩解感冒時的鼻塞、咳嗽等症狀,但這類物質會有神經刺激與呼吸抑制的作用,所以不宜用於兩歳以下的小朋友。此外,有蠶豆症的也不適合使用。

家長用自己的嘴巴吸寶寶鼻涕

感覺上好有愛的感覺,老一輩的家長很多都有此經驗,但其實口沫的交換是很不衛生的,除了家長自己容易被傳染感冒之外,有一些成人口腔常有、但小朋友體內可能沒有的病菌,也可能感染寶寶並致病,而且如果吸的力道太大,也容易對小朋友耳膜造成傷害。

鼻塞不舒服,家長看了心裏苦,總想要多做些什麼來緩解鼻塞,但小朋-友(尤其兩歲以下)的治療方式不同於大人,勿求好心切、過猶不及,以醫學的角度來看,介入太多常常是多做多錯,往往順其自然才是最好,當父母親的有時也要學習放心,小朋友成長過程中,感冒鼻塞在所難免,不會因為鼻塞不好睡個幾天身體就壞掉了,畢竟,我們都是這樣長大的。