有家長他我表示，現代湊仔育兒很麻煩，先顧衣食住行，再接著就是學業興趣班，又要照顧身心靈發展等，缺一不可，大歎每件事都要思前想後，往日的瀟灑即興一去不復返，我也是父親一名，完全體會到「養兒一百歲，長憂九十九」的心情和無奈。

湊仔不是易事，情緒壓力大的時候，爸媽難免不小心對可愛的小朋友發脾氣，之後陷入自我討厭及厭惡的死循環。更何況，湊仔之外還要每日處理重重覆覆的家務雜項，怎能擺脫這疲勞的日常呢？而最令人無力的是，湊仔和家務一樣總是每日重覆。父母十分努力維持生活，往往被視為「理所當然」。在工作上，完成職責和任務後，努力工作的成果會得到認可和滿足感；但每日完成湊仔和家務事，並不會馬上見到成果，長此下去，父母就會失去動力，這種孤獨無援的感覺也會加強父母在湊仔期間的乏力感。

湊仔大忌：
1.完美主義
完美主義父母，會很快厭倦於湊仔。為了保持家中環境的秩序感，你花了兩個小時整理家居，家裏整整齊齊，每個玩具都在它們應該在的地方。過了二十分鐘，家裏就像是遭到龍捲風襲擊一樣，滿地又散落著孩子的積木、玩偶、圖書……完美主義的父母大多數認為要給孩子定下嚴格的標準，否則孩子很可能難成大器；同時，完美主義的父母對自己也會有很高要求，產生不必要的壓力，也容易令自己的精神長期處於繃緊狀態。

2.自我厭惡
因為自己經常對孩子吼叫，父母也可能會陷入自我厭惡，心想：「我又對子女發火了，我真不是一個好父母。」當湊仔生活不似如期，父母很多時候會否定自己，陷入抑鬱和沮喪的情緒。忽略自己的心情，以他人為優先，一旦事情的發展不如自己所想，情緒就容易爆發，陷入惡性循環。

3.與他人比較
在很多家庭中，父母育兒時最容易犯的錯誤就是放不下比較的心，總是跟別人比較，這樣當然更累。事實上，「比較」無可避免，因為這是我們人腦的運作方式之一；但與他人比較，對湊仔並沒有任何好處，特別是通過比較而形成一種潛在的競爭態勢，並且把競爭的壓力一股腦轉嫁到孩子頭上，不但不容易達到目的，還會傷害小孩。

4.獨自承受
社會的主流文化認知中，仍然主要用母親和孩子詮釋親子關係，但在討論教養之前，該檢視社會對母親的期待經常過於沉重，常常忘了父親也是育兒路上必須一起同行的夥伴。媽媽往往是孩子主要的照顧與教養者，更揭露社會對媽媽的沉重期待，媽媽的肩頭上背負孩子的未來，成功或失敗。導致媽媽可能會出現以下想法:「我要盡力照顧好孩子！」、「我為人父母就必須……」、「孩子病了是因為我做得不夠好……」往往獨自承擔湊仔和家務的重責，陷入孤軍作戰的境地。

「湊細路就好似恆指一樣，心情有上有落。」生涯，難免會有挫折，湊仔方式也會跟家人的傳統方式有分歧。有時教仔教到很累很憤怒，曾想過是否用舊有的湊仔方法較好。「打是立竿見影的方法，效果會是即時的，但最後還是決定以愛為教育，戰勝挫折。因為堅持，看到小朋友漸漸受教，慢慢成長。」可能這就是當家長最大的滿足感更着重人與人、人與自然的關係，顛覆原有根深蒂固湊仔要打罵的傳統觀念。當你認知到自己在湊仔過程中面對的困難和壓力，與其獨自面對，更應該帶著積極的態度處理，找一些與你環境相似的家長朋友分享煩惱，交換意見，也有助於緩解壓力和孤獨。

在湊仔、教養跌跌撞撞的路上，有夥伴一起同行、破關；當面對與孩子的衝突、劍拔弩張時，沒有人需要獨自承擔所有的壓力。回到親子關係本身，不論你是母親或是父親，借由照顧過程，愛孩子與感受孩子的愛，都是生命的禮物，而不應該是負擔和壓力。